TRIATHLONSTEFAN

Mit KickAss-Mentalität zur Langdistanz – Challenge Roth 2026

With a KickAss mindset to the full distance – Challenge Roth 2026

Ich nehme dich mit auf meinen Weg zur ersten Langdistanz – Challenge Roth 2026. Nach verletzungsbedingter Pause starte ich mit frischer Motivation, smarter Trainingsstruktur und einer guten Portion KickAss-Mentalität neu durch. Hier gibt’s Einblicke ins Training, Learnings und echte Momente – ohne Filter.

I’m sharing my road to my first full distance – Challenge Roth 2026. After an injury break, I’m back with smart structure, fresh motivation and a solid KickAss mindset. Expect honest training insights, learnings and real moments.

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Mein Weg zur Langdistanz

  • 🏊‍♂️ Schwimmtraining – Technik, Ausdauer, Kraft
  • 🚴‍♂️ Radeinheiten – Fatmax, Intervalle, Kraftausdauer
  • 🏃‍♂️ Laufworkouts – Steigerungen, GA1, Tempodauerlauf
  • 💪 Kraft & Beweglichkeit – Athletik & Regeneration

My Road to the Full Distance

  • 🏊‍♂️ Swim training – technique, endurance, strength
  • 🚴‍♂️ Bike sessions – FatMax, intervals, muscular endurance
  • 🏃‍♂️ Run workouts – progressions, easy aerobic (Z2), tempo runs
  • 💪 Strength & mobility – conditioning & recovery
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